Ćwiczenia na barki, trening mięśni naramiennych | Atlas ćwiczeń | Centrum Respo
Focze wiosło hantlami/ DB seal row - YouTube
ćwiczenia na plecy - Tag - Centrum Respo
Wiosłowanie sztangi w opadzie tułowia podchwytem, a wiosłowanie Pendlay'a. Różnice w prawidłowych wzorcach ruchowych i zaangażowanych grupach mięśniowych. - GSA
Wiosło hantlami w opadzie na ławce skośnej w górę - YouTube